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다이어트식품 : 아임닭 닭가슴살 주문안녕하세요, 날씨가 풀리면서 밖에 나가고는 싶은데 아직도 안심할 수 없는 요즘입니다. 원래는 2월부터 수영을 배우려고 계획하고 있었는데 아무것도 하지 못했어요. 필라테스랑 요가도 추가로 끊지 않았던터라 코로나비상 시기에 운동을 아예 안했더니 어느순간부터 살이 찌기 시작하더라구요. 역시 사람은 운동을 해야 하나봐요. 혼자 자취시작하면서 야식먹고 저녁에 맥주마시고 했더니 스스로 이젠 운동해야겠다고 결심을 하고 다시 운동을 시작하게 되었습니다. 기존에 다니던 필라테스+헬스 운동센터를 방문해서 1:1PT를 접수하고나니 인바디를 체크하더라구요. 체지방률 그래프가 위로 솟아있어서 충격을 먹었죠. 체중도, 체지방은 증가했고 골격근량은 감소해있는 결과였어요. 예상했던 그대로였지만 눈..